Meer vervulling in je werk

Moet je hiervoor op zoek naar ander werk, of kun je ook meer vervulling krijgen uit het werk dat je nu doet?

Ik loop regelmatig tegen deze vraag aan, en ik weet inmiddels wat mij het beste helpt: aandacht.

Lees meer

Streng voor jezelf en mild voor anderen

Zo ben ik opgevoed, zo zijn mijn ouders. Voor anderen klaarstaan maar zelf niets nodig hebben. Of nooit liefde gekregen hebben en toch iedereen liefde geven. We verheerlijken dit soort mensen, we hebben veel helden die zo zijn: Gandhi, Assepoester, Harry Potter, Boeddha, Sneeuwwitje, Moeder Theresa. Lees meer

Zo kun je lachen om je mind

Ik ontdekte ooit, tijdens een training in India, hoe ik graag de hele tijd aandacht wil hebben. Ik wilde de hele tijd als eerste mijn vraag stellen of mijn ervaring vertellen. Ik wilde vooraan zitten en ik wilde dat iedereen zou zeggen: die is goed bezig. Lees meer

Als je stiekem roem en succes wilt (maar ook graag bescheiden overkomt)

Ik heb lang geprobeerd om iemand te zijn die roem en succes niet zo belangrijk vindt, die met een ruim hart anderen gelijk geeft en eigenlijk heel bescheiden is. Meestal ging dat goed. Ik kwam alleen in de problemen als ik iets dacht of wilde, dat niet paste bij dit bescheiden zelfbeeld. Ik troostte mezelf dan door heel vaak tegen mezelf te zeggen dat het niet gaat om de aandacht of het succes. Ik kan je verzekeren: dat was niet erg effectief.
Lees meer

Voor als je wel eens jaloers bent

Je mind ziet dingen als bezit
Je mind wil graag dingen bezitten: land, spullen, werk, partner, kinderen. Jij weet dat de dingen niet van jou zijn, maar het vraagt moed om echt te leven met dit besef.

Je partner bijvoorbeeld Lees meer

Waarom de wereld zo’n zooitje is

We hebben een defect aan ons besturingssysteem.

Ik heb goed en slecht nieuws. Voor jou en voor de mensheid. Het slechte nieuws is dat we een defect aan ons besturingssysteem hebben. Een ernstige programma fout. We zijn toe aan een rigoureuze upgrade.
Lees meer

Je mind staat altijd voor je klaar, ook als je dat niet wilt.

Vooral dat laatste is soms lastig. Het is moeilijk je mind ‘uit’ te zetten. Als je hier veel last van hebt, dan heb je waarschijnlijk last van een overactieve mind. Je mind houdt graag alles in de gaten. Het is een soort automatisch, 24 uur per dag bewakingssysteem, die alles vastlegt, zodat je niet verrast kunt worden.
Lees meer

Voor iedereen die wel eens last heeft van schuldgevoel

Veel mensen hebben last van schuldgevoel. Een soort sluimerend gevoel dat je het eigenlijk niet goed doet, of niet goed gedaan hebt. Het kan behoorlijk op je stemming drukken, terwijl het gevoel snel weg is, als je begrijpt wat schuldgevoel is.

Schuldgevoel heeft te maken met een verkeerde inschatting van je eigen mogelijkheden.

Of, minder aardig gezegd: met een opgeblazen ego. Dat lijkt misschien tegenstrijdig, want je voelt je met je schuldgevoel juist minderwaardig. Toch komt het gevoel vanuit je ego.

Dat is misschien even slikken
Dat is misschien even slikken voor mensen met veel schuldgevoel, het was zeker even slikken voor mij, toen ik me dit voor het eerst realiseerde. Ik voelde me vroeger best schuldig over een aantal dingen, bijvoorbeeld over dat ik mijn depressieve moeder niet genoeg hielp. Dat gevoel kon echt aan mij knagen. Ergens had ik het idee dat ik niet genoeg voor haar deed, dat ik haar zou kunnen helpen als ik er meer voor haar zou zijn. Totdat ik zag dat mijn schuldgevoel te maken had met de illusie dat ik haar zou kunnen helpen. Ik had het idee dat ik een soort super dochter was die haar moeder uit de depressie zou kunnen trekken, op wat voor manier dan ook.

Het ego denkt graag dat hij alles kan.
Als iets nog niet lukt, dan denkt het ego dat het zijn eigen schuld is. Liever schuldgevoel dan gezichtsverlies, alles beter dan toe geven dat er dingen zijn waar hij niets aan kan doen.

. . . . . . . . . . . . . .

Heb je een vraag of reactie naar aanleiding van deze post? Stel hem (als je wilt anoniem) in het reactieformulier onder aan de pagina.

Probeer niet in een ‘staat’ te zijn, waar je niet bent.

Een van de grootste illusies van spirituele stromingen (en religies)

Er is een misverstand dat veel voorkomt in stromingen en religies. Een heel eenvoudig misverstand, waarvan je misschien denkt: ‘ja, hè hè’, maar wat mijn leven flink veranderd heeft, toen ik het eenmaal echt snapte. Het kan jouw leven ook veranderen, als je dit goed tot je door laat dringen. Mijn leven werd er in ieder geval een stuk eenvoudiger van.
Lees meer

Onrust, dagelijkse dosis

Vandaag speciaal voor iedereen die, net als ik, nog steeds regelmatig op zoek is naar een beetje afleiding.